Wie man Entscheidungen ohne Bedauern schneller trifft

1. Warum treffe ich Entscheidungen und bereue sie und bereue sie dann?
2. Was ist die 37 Regel für Entscheidungen?
3. Warum kann ich nicht schnell Entscheidungen treffen??
4. Was sind die 4 Kernbedauern??
5. Bereue eine Form der Depression?
6. Warum denke ich, dass jede Entscheidung, die ich treffe, falsch ist??
7. Was ist die 10-10-10-Regel?
8. Was ist die 5 -Sekunden -Regel zum Überdenken??
9. Was sind die 3 C's bei der Entscheidungsfindung??

Warum treffe ich Entscheidungen und bereue sie und bereue sie dann?

Einfach ausgedrückt, wir bereuen die Entscheidungen, die wir treffen, weil wir uns Sorgen machen, dass wir andere Entscheidungen hätten treffen sollen. Wir denken, wir hätten etwas Besseres tun sollen, aber nicht. Wir hätten einen besseren Kumpel wählen sollen, aber nicht. Wir hätten diesen aufregenderen, aber riskanten Job annehmen sollen, aber nicht.

Was ist die 37 Regel für Entscheidungen?

Die 37-prozentige Regel besagt, dass Sie bei einer Entscheidung die höchste Chance haben, die beste Option auszuwählen, wenn Sie sich die ersten 37 Prozent Ihrer gesamten Optionen ansehen und ablehnen.

Warum kann ich nicht schnell Entscheidungen treffen??

Die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen, ist einer der Gründe, warum viele Menschen zögern, wenn sie mit einer Wahl konfrontiert sind. Möglicherweise haben Sie Angst vor dem Scheitern oder sogar vor den Folgen des Erfolgs. Sie können sich Sorgen machen, was andere Leute über Sie denken werden. Der Perfektionismus kann Ihnen in den Weg stehen.

Was sind die 4 Kernbedauern??

1. Beginnen Sie mit der Frage, ob Sie mit einem der vier Kernbedeutungen zu tun haben: Foundation Reue, Kühnheit, moralische Bedauern, Verbindungsreue.

Bereue eine Form der Depression?

Bedauern kann schädliche Auswirkungen auf Geist und Körper haben, wenn es sich zu fruchtlosen Wiederkäuen und Selbstbeschuldigung verwandelt, die die Menschen davon abhält, sich wieder mit dem Leben zu engagieren. Dieses Muster von sich wiederholenden, negativen, selbstfokussierten Wiederkäuen ist charakteristisch für Depressionen-und kann auch eine Ursache für dieses psychische Gesundheitsproblem sein.

Warum denke ich, dass jede Entscheidung, die ich treffe, falsch ist??

Die meisten unserer schlechten Entscheidungen treten auf, weil sie sich wohl und automatisch fühlen. Unsere Gefühle lenken uns falsch. Unsere Zeitwahrnehmung ist ungenau und gegenüber der Gegenwart verzerrt. Unser internes Gefühl der Status färbt sich, wie wir andere Menschen und uns selbst sehen.

Was ist die 10-10-10-Regel?

Eine Möglichkeit, die kurzfristigen und langfristigen Konsequenzen Ihrer Entscheidungen für die Ausbindung von Work-Life-Balance zu analysieren, besteht darin, die Regel 10/10/10 anzuwenden: Fragen Sie sich, wie Sie sich mit den Optionen in 10 Minuten und 10 Monaten fühlen, fragen Sie sich, wie Sie sich mit den Optionen fühlen, 10 Monate. und 10 Jahre.

Was ist die 5 -Sekunden -Regel zum Überdenken??

Mel Robbins erklärt die Regel als: „Die 5 -Sekunden -Regel ist einfach. Wenn Sie einen Instinkt haben, um auf ein Ziel zu reagieren, müssen Sie sich innerhalb von 5 Sekunden physisch bewegen, oder Ihr Gehirn wird es töten. In dem Moment, in dem Sie einen Instinkt oder den Wunsch verspüren, auf ein Ziel oder eine Verpflichtung zu reagieren, verwenden Sie die Regel.

Was sind die 3 C's bei der Entscheidungsfindung??

Klären = identifizieren Sie klar die zu getroffene Entscheidung oder das zu lösen. Betrachten Sie = Überlegen Sie sich über die möglichen Entscheidungen und was für jede Wahl passieren würde. Denken Sie über die positiven und negativen Folgen für jede Wahl nach. Wählen Sie = die beste Wahl wählen!